病気について

二十代のはじめ、重たいものを(長時間)持って腰を怪我した。

整形外科医のDr．はレントゲンを見ながら「水泳等の運動を定期的に行い、
腹・背筋を鍛えましょう」と指示した。
３０台までは体育館に通ってランニング、バトミントン、水泳、腹筋等したりして何とか健康維持に努めていた。

しかし四十代に入って痛みは憎悪し、次の段階に入っているように思う。

背骨のズレは私の場合、第５腰椎がずれているんで
それを補うように上部の胸椎、腰椎までも 連鎖的に変形している。
まるで「だるま崩し」のようである。

本来、ヒトの背骨は横から見てみると自然なＳ状カーブをしているが
私のはまっすぐっぽくなっており、整形外科医師によると
椎体骨１個々々の位置関係（アラインメント）がずれており、元に戻らないとのこと。

簡単に言うと「早くに、老化している」・・・・(＠_＠;)

背骨の変形は周囲の自律神経にも影響を及ぼす。
椎骨のズレ→自律神経の圧迫・緊張→内臓の異常 〜 自律神経の失調症→更なる背骨の歪み・・・
（これを フィードバック と言います）

身体のシステムがある種の悪循環になっている。

この悪循環は
毎日のストレス、食事、運動や睡眠時間等の、生活習慣と関連してさまざまな症状を引き起こすそうだ。

現代病と言われる　肥満、花粉症、アトピーetc....
協力隊参加までの約１０年間、わたしは一人暮らししていた。

その当時の生活習慣のためだろうか？、十二指腸・すい臓の病気になった。

ザンタック ムコスタ セディール ドグマチール セレスタミン フオイパン ・・・etcの服薬

しかし現在は �@整体　�Aタイ式マッサージ　�B食習慣を変える
により改善され 上記の薬は飲まなくなった。（約３年間、ほとんど服用していない）
胃カメラの再検査でも粘膜はきれいになった。

腰痛はなかなか改善しないが、上記の「食習慣」の変化による
体質の変化は大きかった。

自分では気づかなかったが、顔のむくみがとれ、内臓脂肪が減り(隠れ肥満だった)、
以前より ５〜７kg減量できて体重管理は良好である。(減量した方が腰の負担も減るし)
私の変化を見た両親もこの食習慣を取り入れ、もう７０歳に近いのに、

母：眼圧が下がり、緑内障の薬が減った。４０年以上悩んでいた下痢が止まった！！

父：３５年以上の慢性胃炎が治り、薬が要らなくなった。

他にもいろいろな変化が出ています。

・・・続く